Blog - Dígame Doctor

Détox post-vacacional: ponte en forma en 10 días

Después de la vacaciones solemos agarrar hasta un 13% más de grasa corporal, aumentando en ocasiones hasta 20 libras. Esto ralentiza elmetabolismo, baja la masa muscular y crea uncírculo vicioso que hay que detener. Hemos estado todo el año esforzándonos conejercicios y programas de alimentación para estar en forma, pero parece

Leer más »